TERCEIRA AÇÃO PARA Ñ REPETIRMOS EM 2017

Olá Pessoal 😁

Sobre as *5 AÇÕES PARA NÃO REPETIRMOS EM 2017* segue a dica de hoje:

♵ *A terceira do ranking é*: O MEDO!

Em tempos de crise a única certeza é de que as mudanças são + rápidas e intensas do que em períodos "normais"; muitas pessoas tiveram em 2016 medo de perder o emprego, de investir em novas oportunidades, de tentar, de arriscar, etc ...

Para alguns o MEDO é o caminho para o lado negro da força, ele gera raiva, esta gera o ódio e este leva ao sofrimento!

O medo não se extingue das nossas vidas! Todos sentimos! Precisamos sim estar + preparados e confiantes!

⚠ *Sugestão*: decidir à encarar e lidar com ele, ou seja:

😱Aprender a sofrer com qualidade, queremos dizer: ele existe, identifique-o e enfrente, o medo vai passar;

😱 Pesquisar mais sobre os assuntos que geram o medo. + informações, melhora a capacidade de decidir e reduz o nível do medo;

😱 Buscar ou pedir ajuda (amigos corajosos e otimistas, Coaching, terapia, mentores, prática da  espiritualidade, etc ...);

😱Ter um planejamento e revisa-lo sempre para ver se consegues mesmo fazer aquela tarefa que havia planejado;

😱Evite pensar ou falar frases como: não consigo, não posso, não sou capaz, sou inferior, irão rir de mim, o que vão pensar de mim, estou com medo, não sou capaz, etc ...

😱Esteja sempre próximo de pessoas que têm mais coragem que você!

🔉 *Pergunta poderosa*:
😱 O que posso fazer, além de ficar paralisada, para resolver esta situação e me livrar deste MEDO?

👂ouça sua resposta, decida, vá, faça e colha os frutos!

Ótimo dia, bom trabalho e até amanhã! 👍🗒

Rafaella Bessa

SEGUNDA AÇÃO PARA Ñ REPETIRMOS EM 2017

Olá pessoal! 😁

Sobre as *5 AÇÕES PARA NÃO REPETIRMOS EM 2017* segue a dica de hoje:

♴ *A segunda do ranking é*: DESCONTROLE de TEMPO e FINANÇAS

A ausência deste controle gera em nós os sentimentos de que o tempo está passando rápido demais e que o dinheiro ñ está sendo suficiente p/ o que precisa ser feito!

⚠ *Sugestão*: decidir à aprender e controlar:

💰⏳Nossas atitudes (principalmente as escolhas e as tomadas de decisões),

💰⏳Nossas atividades que são as tarefas, compromissos e conhecimento,

💰⏳O uso adequado da agenda,

💰⏳O planejamento e executa-lo como foi proposto, de forma possível, saudável e produtiva,

💰⏳A clareza do que é prioridade em sua vida na esfera pessoal, familiar e profissional,

💰⏳A clareza de seus objetivos, onde queres e deseja chegar em um determinado prazo (lapso de tempo).

🔉 *Pergunta poderosa*:
💰 Fazer este gasto, ou compra ou investimento agora faz parte das minhas prioridades?

Se sim, vá e faça se não ou duvidou vá ao banheiro ou tome um café, suco, chá ou água que a vontade passará!

🔉 *Pergunta poderosa*:
⏳Se não me é possível fazer tudo, qual destas ações são as mais importantes para este período? (Manhã, tarde ou noite?). Descobriu? Mensurou? Anotou? Vá e faça!

Ótimo dia, bom trabalho e até amanhã! 👍🗒📌⏳💰

5 AÇÕES PARA NÃO REPETIRMOS EM 2017

Olá visitantes e maravilhosas 😁

Durante esta última semana do ano partilharemos as:

5 AÇÕES PARA NÃO REPETIRMOS EM 2017!

Foi realizada uma pesquisa com funcionários das maiores empresas do Brasil pela Triad - PS e concluíram que praticando estas ações deixamos de realizar o que é importante, ganhamos baixa produtividade e baixo nível de realizações.

♳A primeira do ranking é: EXCESSO DE REDES SOCIAIS, o excesso de interrupções!

⚠ Sugestão: não  sair das redes sociais, mais diminuir o uso, por exemplos:

☞ ter coragem de sair de grupos que não agregam,

☞ silenciar os que vc decidiu ficar,

☞ determinar horários para verificação,

☞ deixar de ver ou sair de coisas que não precisa,

☞ reduzir o uso do celular e computadores depois das 21h pois atrapalha as fases  sono, que são a "NREM" onde ocorre a secreção dos   hormônios do crescimento e recuperação de energia física e a fase "REM" responsável pela recuperação emocional!

🔉 Pergunta poderosa: o que me impede de reduzir meus acessos ás redes sociais?

Ótimo dia, bom trabalho e até amanhã! 👍🗒📌

PROJETO: um ano usando o que tenho!

Olá pessoal, olá Maravilhosas!

 

Dia 1/12/2016 fez-se 30 dias de vivência do projeto #umanousandooquetenho e tive ganhos e aprendizados!

 

Seguem eles:

 

1) Economizei porque paguei valores menores de prestação porque no mês de novembro não comprei!

 

2) Fui na Marisa, Renner e Riachuelo fazer pagamentos e conversei muito comigo mesma e não comprei nadinha a não ser um lenço para remover maquiagem e a vista kkkkkkk kkk (19,90);

 

3) Já a muitos meses estava planejando comprar um scarpin caramelo e o que tinha visto estava 220, 00 e fui resistente por meses e meses, no inicio do mês encontrei um similar, de boa qualiqualidade e comprei á vista porque "sobrou dindin" (como reza o contrato feito comigo mesma kkkkk) no valor de 79,90 

 

4) Organizei estruturalmente meus sapatos e assim ganhei tempo pois estão organizados, fáceis de visualizar! 

 

5) Fiz doações de 4 pares de calçados que não via no armário e ao experimentar 3 deles estavam largos e um que tinha usado duas vezes "nada a ver com meu estilo";

 

Estou feliz, domando os instintos e desejos com foco no meu resultado esperado: gastar de forma consciente, usar o que tenho e ter domínio próprio!  

 

Rafaella Bessa!

Este 👆 foi o novo sapato!

 

Estes 👆 foram as doações!